Más bien, la declaración debería ser que sentarse en una postura incorrecta es malo.
Sentarse de la manera correcta es bueno para su cuerpo y, aunque no tengo idea de lo que hicieron los antiguos, supongo que se sentaron / se sentaron en cuclillas mucho según fuera necesario. utilizando las culturas india, oriental y de Oriente Medio como historia actual, la mayoría de la gente promedio se sienta bastante (en el suelo, pero eso está cambiando); especialmente las personas más veneradas: sadhus, rishis, monjes, etc., están todas en posturas sentadas. ¡La mayoría de las veces están meditando y esta actividad se realiza principalmente sentada!
Si eres de la opinión o sabes que el yoga es bueno para ti, entonces también sabrás que una de las asanas más efectivas es el padma-asana
padmasana – Búsqueda de Google
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La capacidad de sentarse con las piernas cruzadas o con los pies extendidos con una baqueta recta hacia atrás es un signo de un cuerpo generalmente saludable
Las sentadillas “hindúes” son una muy buena para el cuerpo, y hay varias otras en yogasana donde la postura en cuclillas es el ejercicio principal.
Las artes marciales son otra área donde abundan las posturas sentadas:
Kalari – posturas sentadas kalaripayattu – Búsqueda de Google
Kung Fu – posturas sentadas de kung fu
Ejercicios de tai chi-tai chi sentado
Taekwondo – postura sentada de taekwondo – Búsqueda de Google
Según la cultura de la que se proceda, muchas actividades se realizan sentadas (en el suelo) o en cuclillas. Me siento en el suelo con las piernas cruzadas cuando tengo mi comida, leo, escribo u otras actividades que no me necesitan de pie.
La mayor parte de mi trabajo de jardinería (jardinería) se realiza sentado, regordete / en cuclillas sobre la tierra, grava o lo que sea.
Entonces, ¿por qué es malo estar sentado? Lee mi primera declaración. Y también mi experiencia personal al sentarme en sillas o cualquier cosa similar que no sea madera desnuda, superficie dura o que esté mal construida, que use material de amortiguación moderno causa problemas de espalda (especialmente la espalda baja). Los médicos que me ayudaron (con una lesión en la espalda baja) mencionaron que el “tipo” de silla / silla mal diseñada puede causar problemas de espalda. sin embargo, sentarse en el piso en el trabajo no es realmente una opción (sin embargo, hay opciones)
PD: el Homo Sapiens todavía pertenece al reino animal, suponiendo que todos los demás animales, excepto el homo-sapiens, no hayan evolucionado, es una observación de que la mayoría de los animales se sientan mucho. Así que mi mejor suposición es que los antiguos realmente antiguos se sentaron porque no tenían la necesidad de caminar (en dos o cuatro extremidades)
