¿Cómo se mantienen tranquilos los soldados bajo fuego?

Answer 1

No puedes entrenar para mantener la calma bajo el fuego.

Antes de pelear en las guerras de Bosnia y Kosovo, fui paracaidista en el ejército alemán. Aunque hay muchas cosas que uno puede aprender en un campo de entrenamiento del ejército para prepararse para la guerra, “mantener la calma bajo fuego” es un tema que no se enseña en ningún campo de entrenamiento.

Los simulacros de fuego en vivo te enseñan qué hacer en combate, cómo manejar tus armas bajo estrés, pero no a mantener la calma.
Por lo tanto, a menudo los soldados que han superado todos los campos de entrenamiento y entrenamiento en tiempos de paz resultan ser fracasos completos en el combate.

Mantener la calma bajo fuego requiere un enfoque mental. Solía ​​calmarme usando algo que uno podría llamar “sugerencia automática”: mentirme a mí mismo que la situación no es tan mala.

En combate cuando las cosas se pusieron más difíciles, me decía a mí mismo, por ejemplo: “El enemigo realmente no sabe lo que está haciendo, somos mucho más duros”.
“Este no es el sonido de un motor de tanque detrás de esa casa, debe ser un tractor”.
O: “Este proyectil de artillería se alejó más que el anterior, creo que lo peor ya pasó”.
En realidad, lo peor estaba por venir, pero mis pequeños “mantras” siempre me mantenían en calma.
Mi favorito: “Nuestro líder de escuadrón / pelotón / etc. realmente conoce su trabajo, así que no hay razón para preocuparse”.

Después de un tiempo, cada soldado en combate aprende a su manera cómo controlar sus miedos y no entrar en pánico.
Pero como dije, no se puede aprender que sin estar en una pelea real, sería como aprender a nadar sin agua.

Answer 2

Desensibilización

Los ejércitos se esfuerzan por hacer que el entrenamiento sea lo más realista posible. Es por eso que algunos entrenamientos se realizan con munición real, y algunas veces el fuego de apoyo estará tan cerca de las tropas como lo permita la seguridad. El entrenamiento está diseñado específicamente para estresar a los soldados y simular algo del caos de la lucha real. Esto incluye exponer a los muchachos a algunas de las cosas más desagradables que puedan ver con anticipación (por ejemplo, sangre y tripas). Al llevar a cabo una capacitación realista, se acostumbran y estarán menos estresados ​​en las operaciones reales. Entrenar duro luchar fácil.

Los militares también tienen mucha fe en los ejercicios. Las personas practican operar sus armas y equipos hasta que acumulan memoria muscular. Del mismo modo, los equipos practican realizar maniobras hasta que se vuelve automático y no tienen que pensar en ello. Las tropas entrenan en simulacros de “Acción Inmediata”, por lo que las primeras cosas que hacen en cualquier situación (por ejemplo: una emboscada) se pueden hacer automáticamente sin que los líderes tengan que emitir órdenes complicadas. Todos saben lo que se supone que deben hacer y simplemente siguen adelante. Esa es la teoría de todos modos …

Answer 3

Parte de esto es neurológico. Existe una curva en U para el rendimiento bajo estrés entre las personas. Muchas personas con TDAH tienen muy pocos químicos de estrés mientras descansan y buscan emoción en los servicios de emergencia y el ejército.

Cuando el estrés del combate golpea a una persona con TDAH, los químicos alcanzan el nivel normal y la persona se desempeña más alerta y con más control que el entrenamiento.

Answer 4

Algunos soldados, como Navy SEAL, realizan diversas técnicas, como la respiración de la caja, para mantenerse compuestos. ¡Respira por la nariz y expande el estómago hacia afuera durante unos 3-4 segundos y luego exhalas todo el aire durante 3-4 segundos continuos por la boca mientras empujas el estómago hacia adentro!

¡A continuación se muestra la técnica de respiración de la caja que explica el ex oficial al mando de Navy SEAL Mark Divine!

Técnica de respiración de caja y meditación con Mark Divine of SealFit – TechniqueWOD