Estaba tocando el piano rápido (con otros dos) y me equivoqué. ¿Por qué me temblaban las manos violentamente cuando trataba de averiguar dónde estábamos en la pieza (nos estaban observando y juzgando)?

Porque en el momento en que intentabas impresionar, tener éxito y mostrarle al público que podías jugar bien, arruinaste un momento crucial, lo que a su vez te puso nervioso y avergonzado. Y jugar así probablemente significaría que tus manos temblaban debido a tus pensamientos y sentimientos intensos por tu error.

Una manera fácil de evitar esto, sería simplemente dejar de pensar en el error, por lo general yo mismo tengo sentimientos extremadamente nerviosos cuando me equivoco una vez, mis pensamientos generalmente se atormentan con: “Si me equivoco de nuevo en la siguiente nota mientras toco en el violín para todos, estaré totalmente avergonzado de por vida ”. Entonces, mi interpretación eventualmente empeora a medida que la canción continúa, mis manos en el arco se vuelven temblorosas, mientras que si solo tuviera mis pensamientos sobre otra cosa, continuaría jugar como si nunca hubiera cometido el error.

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Porque eso te puso nervioso. Este ‘miedo escénico’ es normal cuando se hace algo en público o para un grado, algunas personas lo tienen peor que otras, pero casi todos lo experimentan hasta cierto punto.

Recuerdo mi propio recital de piano hace muchos años. Mi ansiedad estaba por las nubes y estaba tan nerviosa que olvidé la mitad de mi pieza y la terminé prematuramente. El público no conocía la pieza, por lo que aplaudieron, pero sé que lo arruiné y quedé muy avergonzado. Esto fue hace 40 años, así de mal me sentía, que todavía lo recuerdo hasta hoy …

Porque estabas siendo observado y juzgado. Pruebe más actuaciones públicas para superar la ansiedad.

…intentarlo demasiado. Sea fácil con usted mismo, es solo parte de la condición humana sucumbir a veces en ese tipo de situaciones.

La adrenalina en su sistema que se liberaron debido al estrés que sintió.

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